בראש זרם התלונות ניצבו כאבי הגב, הכתפיים והצוואר, אשר הגיעו למימדים של מגיפה. הללו הינם הסיבה השנייה בשכיחותה לפנייה אל רופאים אחרי בעיות בדרכי הנשימה, אחראים לאובדן של אין־ספור ימי עבודה במשק ולנזקים של מיליארדים, ומחירם בסבל אנושי אינו ניתן כלל לתיאור. החולים תיארו תמונה קשה של כאבים עזים, חוסר תפקוד ומגבלות קשות בתנועה. אחד מן הגורמים המפורסמים ביותר לכאבי גב, ידוע בשם “פריצת דיסק”.
הטיפול הקונבנציונלי המקובל במקרה של פריצת דיסק כלל מנוחה, פיזיותרפיה, וכשאלו לא הועילו – ניתוח להסרת החומר שפרץ מתוך הדיסק. הכל טוב ויפה, עד השורה התחתונה אותה היה הרופא המתוסכל פוגש בקביעות במרפאתו: בסופו של דבר, כל הטיפולים הללו – או שלא הועילו, או שהועילו באופן זמני ולאחר מכן הבעיה חזרה, או שכן חלפה – רק כדי לפגוש את המטופל שוב לאחר זמן־מה עם בעיה חדשה.
למזלם של אלפי חולים שנעזרו על־ידו בהמשך, החליט ד”ר סארנו נחושות למצוא לתעלומה המציקה הזו פתרון. מצויד בחשיבה ‘מחוץ לקופסה’, אכפתיות ועקביות, יצא למסע מחקר ממושך, שהעלה ממצאים מרתקים. סקירה יסודית של הספרות הרפואית, וניסיונו הקליני במרפאתו, עוררו אצלו סימני שאלה רבים בנוגע להסברים רפואיים מקובלים לבעיות שונות.
כך למשל, במקרים חוזרים ונשנים התגלה חוסר תיאום מוזר בין ממצאי הבדיקה הגופנית לממצאי הצילומים. לעתים קרובות הייתה לכאב נטייה מוזרה להתפשט לשטח נרחב הרבה יותר ממה שאפשר להסביר על־ידי פריצת הדיסק שהתגלתה בצילומים. אם קיימת פריצת דיסק באזור הגב התחתון, למה שיהיו כאבים בכתפיים? או פריצת דיסק בצד שמאל וכאבים בצד ימין. זאת ועוד: לכאבים יש נטייה בולטת ‘לטייל’ ממקום למקום. אם הם אכן נובעים מפריצת דיסק, הרי שזו אינה עוברת מקום. למה שהכאב כן יעבור?
מלבד חוסר התיאום בין מיקום הכאב לממצאי הצילומים, התגלה חוסר תיאום מוזר עוד יותר בין עוצמת הכאב לממצאי הצילומים. כמו כן, בספרות הרפואית תועדו מקרים רבים של אנשים שנערכו להם צילומים למטרות אחרות, כגון לאזור הבטן, ובאקראי התגלתה פריצת דיסק ‘מרשימה’ – ללא שום כאב!
האם ייתכן, הבהב סימן שאלה גדול, שכל השינויים הניווניים הללו, כגון פריצות דיסק ועוד, אינם הגורמים האמיתיים לכאב? הייתכן שהם פשוט נמצאים שם כתוצאה מתהליכי הזדקנות נורמליים לחלוטין, ואין להם משמעות קלינית יותר מאשר לשיער מאפיר ולעור מתקמט?
בדיקה יסודית של כל חולה עם תחקור ההיסטוריה הרפואית שלו, כולל מה שלא נראה כלל קשור לבעיה הנוכחית, העלתה כי רבים מהם סבלו, בעבר או בהווה, מבעיות נוספות החשודות זה מכבר בזיקה למתח וללחץ רגשי.
תרגיל פשוט של אחד ועוד אחד העלה את ההשערה המפתיעה: הייתכן כי הגורם האמיתי לבעיות הכאב למיניהן הוא לא ההסברים הפיזיים המקובלים – אלא משהו מן התחום הרגשי?
היה זה רעיון נועז, שכן הוא מנוגד לחלוטין לחשיבה הרפואית המקובלת, המסכימה בהחלט שגורמים רגשיים עשויים להחמיר בעיה פיזית קיימת, אך לא ליצור אותה כגורם ראשוני ובלעדי.
משניסה ד”ר סארנו להציע את כיוון המחשבה הזה לחוליו, נוכח להפתעתו הרבה לראות שאלו שהסכימו וקיבלו אותו זכו להטבה משמעותית או מלאה במצבם. היה זה מוזר ובלתי מובן: גם אם הגורם הרגשי הוא באמת ‘הפושע האמיתי’ בכל העניין – מדוע התוודעות אליו פותרת את הבעיה? מה זה נותן?
את הפתרון לחידה זו הציע רופא עמית בשם ד”ר סטנלי כהן: הכאב הפיזי משמש כהסחת דעת מפני הכאב הרגשי שגרם לו. הכאב או מ־ה-שזה־לא־יהיה תופס את כל תשומת הלב, הפציינט עסוק איתו כל הזמן: כואב לו, קשה לו לתפקד, רץ לרופאים ולטיפולים, מודאג ולחוץ בגינו – ואין לו ‘ראש’ לחשוב על הרגש המעיק עליו. כך שהכאב משמש כאמצעי הגנה מתוחכם ביותר מפני רגשות קשים, שהנפש מתקשה להתמודד איתם.
אלו רגשות למשל עשויים לגרום לכאב פיזי שמיועד להשכיח אותם? אפשר לאתר אותם בכמה כיוונים אפשריים: בראש ובראשונה – קשיים רגשיים מן הילדות. גם אם חלפו מאז עשרות שנים!
אופציה אחרת, שכיחה מאוד, היא לחצי החיים מן ההווה. בעיות כלכליות, יחסים בין־אישיים טעונים, עומס, מחלת בן משפחה קרוב, ועוד ועוד.
עוד גורם מעניין ורב־עוצמה הוא מאפייני אישיות מסוימים המטילים לחץ נפשי רב: בראשם – פרפקציוניזם, טוב־יתר – הטיפוס שדואג תמיד לכל מי שזז סביבו חוץ מאשר לעצמו, וכן דאגנות.
למען האמת, לא תמיד אפשר לדעת בדיוק מהו הגורם הספציפי לבעיה שעל הפרק, משום שנפש האדם היא מורכבת ביותר, גורמים רבים עשויים לשחק תפקיד בכל סיטואציה, והללו יושבים ברובם בתת המודע, כך שאין בכלל גישה ישירה אליהם. אפשר רק לשער מה יכולים להיות הגורמים הללו, מתוך היכרות עם תמונת החיים בכללותה, וזה מספיק.
כלומר, לעיתים – עצם המודעות לעובדה שגורם רגשי הוא אשר ניצב מאחורי הכאב או התופעה המציקה הנראית כפיזית ‘טהורה’, מספיקה כדי לפתור במהירות וללא שום טיפול בעיות חמורות ומציקות ביותר.
לא ייאמן? הקשיבו לסיפורו המדהים של ד. מהנדס בן 28, מוכשר ומבריק במיוחד, אשר למרות גילו הצעיר החזיק במשרה אחראית ויוקרתית ביותר כשמספר עובדים כפופים לו, חלקם מבוגרים ממנו. הכל היה טוב ויפה, מלבד בעיה אחת קשה שהציקה לו מאוד: כאבי גב חמורים. בדיקת CT גילתה פריצת דיסק. הטיפולים שהוצעו לו לא הועילו, והומלץ לו על ניתוח. אלא שאז הזדמן לו לקרוא את ספרו רב המכר של ד”ר סארנו HEALING BACK PAIN . הוא ‘מצא את עצמו’ בכל עמוד, והחליט לקבוע תור לפגישה עימו. יום אחד, שבועיים לפני המועד שנקבע, התגברו הכאבים לעוצמה כזו שהוא היה רץ למנתח אלמלא התור שכבר קבע. בעודו מתייסר בכאביו, הרהר במה שקרא בספר, ופתאום מצא את עצמו אומר משהו שמעולם לא חשב עליו: “אני לא רוצה את העבודה הזו שלי. היא לא מתאימה לי. היא אחראית ותובענית מדי. אני צריך עבודה שבה יגידו לי מה לעשות!”.
במפתיע, חלף הכאב הנורא ואיננו!
הסיפור הזה אינו חריג, אלפי איש נושעו בדרך זו, בהבדל אחד: בדרך־כלל הכאב אינו חולף ברגע אחד, וגם לא תמיד מעצמו. שכן ‘תת המודע’ הוא קצת קשה קליטה, מה שהשכל מבין ברגע – יפנים תת המודע רק לאחר כמה שבועות. משום כך, פיתח ד”ר סארנו את שיטת הטיפול הייחודית והמפתיעה שלו, הכוללת הכרה בקשיים הרגשיים של החיים, גם אם לא תמיד, כאמור, ניתן לבודד אותם במדויק, בתור הגורמים האמיתיים לבעיה, ואז – פנייה אל תת המודע ו’דיבור’ אליו, דרך המחשבה המודעת, כאשר ‘מסבירים’ לו ש’התרגיל’ שלו נחשף, ושאנו מכירים בכך שגורם רגשי, ולא פיזי הוא זה שיצר את הכאב, ופשוט דורשים ממנו להפסיק את הכאב. והוא, אי־שם במעמקים – מקשיב, מבין ו… מציית! לא ברגע אחד אמנם, אבל תוך מספר שבועות לכל היותר – הכאב פשוט חולף. ללא שום תרופות או טיפול חיצוני כלשהו. כמה פשוט – ככה יעיל.
השלב הראשוני בטיפול הוא, להכיר בכך שלמרות כל מה שהסבירו כל הרופאים, הפיזיותרפיסטים והמטפלים למיניהם, המחפשים את שורשיה של כל בעיה בשיבוש פיזי כלשהו בגוף, ויוצאים מתוך הנחה שיש ‘לתקן’ את השיבוש הלז באמצעות תרופות וטיפולים שונים – המקור האמיתי, שיצר את הבעיה מלכתחילה, לא נמצא בגוף אלא בנפש, בקושי רגשי כלשהו המעיק על האדם, שאגב – אינו מעיד כלל וכלל על חוסר בריאות נפשית כפי שטועים רבים לחשוב, אלא להיפך – על נפש בריאה שתת המודע מפתח אסטרטגיות יעילות כדי להגן עליה, כולל תרגיל הסחת הדעת הזה, המתוחכם מאין כמוהו. עובדה: הוא מצליח להוליך שולל את טובי הפרופסורים!
הרפואה המשלימה, אגב, מכירה בקשר גוף־נפש כגורם שמשחק תפקיד ביצירת בעיות שונות, כולל כאלו הנראות כפיזיות ‘טהורות’, אך גם היא דוגלת באמצעי טיפול חיצוניים שונים לפתרון הבעיות, אם כי אולי טבעיים יותר.
גישת ד”ר סארנו אומרת משהו אחר, פשוט בתכלית: אם אתה מאמין שאפשר לקלקל, תאמין שאפשר לתקן. אם הגוף, בהוראת תת המודע, מסוגל ליצור בכוונה תחילה בעיות פיזיות אמיתיות לחלוטין כאמצעי הסחת דעת מקשיים רגשיים – הוא יכול באותה מידה בדיוק גם לפתור אותן, אם רק נשכנע אותו לעשות כן, כאשר את זאת ניתן לעשות על־ידי ‘פנייה’ אל תת המודע, באמצעות המודע. כלומר, על־ידי שינון – כמה פעמים ביום, אפשר גם כל שעה – של משפטים ספורים, האומרים משהו מעין זה: ‘אני יודע/ת שהכאב שממנו אני סובל/ת נובע מסיבה רגשית, שיכולה להיות כך וכך וכך, ולא משום גורם פיזי, ואני פונה אל תת המודע שלי ומורה לו להפסיק את הכאב’.
לאוזן המצויה, הרגילה לתיאוריות המקובלות עליהן גדלנו כולנו, הרעיון הזה נשמע הזוי מתחילתו ועד סופו. אולם, מאז שנות השבעים־שמונים, אז החל ד”ר סארנו לטפל בחוליו בשיטתו הייחודית, נעזרו על־ידו אישית אלפי אנשים, שרובם הגיעו אליו אחרי שנות סבל ארוכות וטיפולים חסרי תוחלת בדרכים המקובלות, עד אשר בלית ברירה נפתחו לחשיבה קצת אחרת.
עוד אין־ספור אחרים הצליחו לעזור לעצמם דרך ספריו שהפכו לרבי־מכר, שהרי שיטת הטיפול בעיקרון היא עצמית. מי שמצליח להבין את הרעיון שמאחוריה ולהתחבר אליו, יכול לבצע אותו בעצמו ללא כל קושי. או כהגדרתו: “אינני מרפא את הפציינטים שלי, אני מלמד אותם לרפא את עצמם”. גם רופאים רבים, אשר נוכחו מקרוב בכישלונה המהדהד של הרפואה בטיפול בבעיות אלו (המכונות “תופעות פסיכוסומאטיות”) – החלו אט־אט להתעניין בה, להשתכנע בהיגיון שבה, ופה ושם החלו כבר כמה נחשונים להציע אותה למטופליהם.
לפני מספר שנים יצא לאור הספר הייחודי ‘מאחורי כאב הגב’, המלמד את שיטת הטיפול של ד”ר סארנו בכאבי גב ובבעיות רבות אחרות, והוא מביא בחסדי ה’ את המזור המיוחל להמוני אנשים סובלים, המרוששים משנים של ריצות אחר טיפולים חסרי תוחלת.
לא מאמינים? תנסו!
