אישה אל אחותה

בדרך לדור הבא

בשנה האחרונה, בכתבותינו במדור זה, צעדנו יחד, כאמהות שותפות, בשלבים השונים בגידול הילדים. התמקדנו בבעיות אופייניות לכל גיל ולכל שלב, מתינוק חדש שרק נולד וכבר מתמודד עם קשיי הקליטה בעולם הזה, דרך ילדות צעירה, ילדות בוגרת יותר ועד גיל ההתבגרות. הפעם בחרתי להמשיך עם מעגל החיים וללוות, בעזרת ה’, את ילדינו לחופה.

שיהיה במזל טוב.

בשעה טובה. איזו שמחה, איזו התרגשות, הגשמת חלום נוסף בהורות שלנו. הלבבות מלאים בתפילה שיזכה הזוג הצעיר לבנות בית נאמן בישראל, בית של תורה ושל אורה בקדושה ובטהרה. ובסתר הלב מחכים כבר לבשורות טובות, מתפללים מעומק הלב לראות את החוליה הנוספת שתחבר את עצמה לשרשרת הזהב המשפחתית. 

ומה קורה כשזה עוד לא קורה, ואת כאם עומדת מן הצד, מרגישה את המתח, ממששת את מעגל הציפיות והאכזבות, ואין לאל ידך להושיע?…

האמת, שכל זוג וצורת ההתמודדות שהוא בוחר לעצמו. יהיו זוגות שירצו מאוד שידברו איתם על העניין, שירצו לשתף, שירצו שלא יחביאו מהם ולא יסתירו, ויהיו זוגות שדווקא יבחרו בשתיקה, יבחרו לשמור את ההתמודדות הזו מחוץ לשיח המשפחתי. עלינו, כהורים, מוטל לכבד את רצונם מתוך הבנה, מתוך אהבה גדולה, לתת להם מקום מכיל ומאפשר, למרות ודווקא משום הרצון הגדול שלנו לעזור. וכמובן, להמשיך ללוותם בתפילותינו ובדמעותינו – הן הדבר הגדול והעוצמתי ביותר שאנחנו יכולים לעשות למענם.

וכעת אפנה אליך, הצעירה המתמודדת, ואולי כבר תקופה שאת מתמודדת… בבקשה גדולה, אפילו בתחינה: אנא, אל תתמודדי לבד! מצאי לך את הדמות שאת בוחרת, שתוכל ללוות אותך, לעזור ולייעץ – אמא, אחות גדולה, קרובת משפחה או דווקא מישהי רחוקה, אולי המדריכה שלך, אולי רופאה או אחות… גם אני עומדת לרשותך, אם תרצי, בכל שאלה או התייעצות.

אל תתביישי לברר, להתייעץ, לשאול ולהבין. ישנם דברים פשוטים שבקלות אפשר לפתור עם קצת ידע וניסיון, וחבל על הסבל המיותר, וישנם מצבים מאתגרים יותר שבהם נדרשת יותר חשיבה, יותר מקצועיות, ניסוי ותעייה. חבל על הזמן שעובר   בשל בושה, תמימות או סתם חוסר עשייה. בחרי עם מי להתייעץ ועשי זאת. דעי שישנן דרכים טבעיות רבות לעזור עוד לפני העזרה הכימית והחיצונית, הכל תלוי במקרה ובמצב.

1. רפלקסולוגיה 

בשיטה זו הטיפול נעשה על־ידי עיסוי בכף הרגל. בכף הרגל ישנה השתקפות של כל איברי הגוף (אגב, יש מספר מקומות בגוף שיש בהם השתקפות של הגוף או חלקים ממנו, ביניהם האוזן, הלשון, כף היד ועוד). על־ידי העיסוי ברגל אנחנו מגבירים את זרימת הדם אל האיבר המטופל בגוף וכך מביאים את הגוף למצב שבו הוא לומד לטפל בעצמו. 

בעזרת רפלקסולוגיה אפשר לעזור לגוף להגיע לאיזון הורמונלי ולשחרר תקיעויות במערכת. ישנה בעיני חשיבות גדולה מאוד לטיפול במגע, דבר שחסר כל כך בדור שלנו. מגע נכון וטהור, ממלא ומעצים… הטיפול הרפלקסולוגי נעים מאוד ורגוע, ובכך יתרונו הנוסף. הוא מאפשר גם לאישה להירגע ולהיכנס למצב של נינוחות, מה שבפני עצמו מסיר חסימות, ומשמעותי מאוד דווקא בבעיות מתחום זה.

1.  דיקור סיני 

הדיקור נעשה בעזרת מחטים קטנות ומיוחדות. מטרת הדיקור היא להחזיר לגוף איזונים שאיבד, ולעזור לו לחזור לתפקוד תקין. הדיקור נעשה בנקודות הדיקור השונות הממוקמות באיברים שונים בגוף, כגון ידיים, רגליים ובטן. הטיפול בדיקור נחשב יחסית חזק ועוצמתי, והשימוש בו מומלץ במצבים מורכבים ומאתגרים יותר. כמובן, גם בדיקור אפשר לעבוד על עניין הרוגע והשלווה, כך שאיננו מפסידים את היתרון החשוב הזה גם בשיטה הזו.

1. תרופות טבעיות 

ישנן מספר תרופות טבעיות מוכרות יותר או פחות, המסייעות לגוף לחזור לאיזון שאיבד. עולם התרופות קצת פרוץ ונגיש, ומצד שני בנגישות הזו חסרה מקצועיות, לכן דווקא בעניין הספציפי הזה הייתי ממליצה להתייעץ עם איש/אשת מקצוע ולא להתפתות לפרסומות, כי תרופות שניתנות בחוסר מקצועיות עלולות לסבך את המצב במקום לשפרו.

1. שיטת אביבה 

שיטה זו פותחה לפני כארבעים שנה על־ידי אביבה שטיינר. זוהי שיטה של תרגילים ממוקדים, אשר מטרתם להחזיר לגוף את האיזון ההורמונלי ולהגביר את זרימת הדם. השיטה מעולה לטיפול לכל הבעיות במערכת הזו. יתרון עצום לשיטה הוא, שהאישה שותפה פעילה בשינוי המיוחל שבו היא חפצה, ואינה נשארת פסיבית לחסדי הטיפול הכימי, או אפילו הטבעי – אבל החיצוני לה. האתגר בשיטה זו הוא הצורך בהתמדה בתרגול. מדובר בתרגילים נעימים וזורמים הנלמדים על־ידי מדריכה מתוך מאות המדריכות הפזורות ברחבי הארץ, בדרך־כלל בשלושה מפגשים פרטניים. בהמשך נדרשת האישה להמשיך לתרגל את התרגילים שהותאמו למצבה המדויק כמה פעמים בשבוע למשך מספר חודשים. התוצאות מדהימות.

1. שינוי תזונתי 

ישנן בעיות הורמונליות רבות אשר מושפעות מתזונה שאינה מדויקת ומתאימה לאותה אישה. בהכוונה כללית, פחמימות פחות מומלצות כי הן נוטות לשבש את האיזון ההורמונלי, ואילו פירות וירקות עושים טוב למערכת וכדאי להגביר צריכה שלהם. בבעיות קטנות אפשר, אכן, לנסות לעשות את השינוי לבד, בבעיות מורכבות או ותיקות יותר כדאי להתייעץ עם איש/אשת מקצוע שידעו לכוון באופן מדויק ואחראי את השינוי התזונתי, ולהביא את הגוף לאיזון ולפעילות מיטבית.

1. טיפול רגשי 

כידוע, החיבור בין גוף לנפש הוא חזק ובלתי ניתן לניתוק. לאור ניסיון שצברתי בשנות עבודתי הרבות, אני מאמינה שרוב מוחלט של בעיות הבריאות מקורן נפשי-רגשי. גם כשהפגיעה היא כבר פיזית ממשית, ברוב המקרים המקור הוא רגשי, ואז טיפול שורשי ואמיתי חייב לגעת במישור הזה. לפעמים הפגיעה הפיזית היא משמעותית כל כך, שלא יהיה מנוס משילוב של טיפול פיזי, כזה או אחר, אבל במרבית המקרים הבעיה יכולה להיפתר לחלוטין בטיפול רגשי שורשי. 

וככל שמדובר בתחום הפוריות ראיתי כי ההשפעה הנפשית והרגשית גדולה אף יותר, וישנם לא מעט מצבים שבהם אין בעיה פיזית בכלל, ובכל זאת המערכת אינה מתפקדת כמו שצריך אך ורק בשל תקיעות נפשית-רגשית.

הבאת ילדים לעולם היא מעשה עצום של הגשמה עצמית. יש בה מנתינת הטוב שלך לעולם, מההוצאה שלך מהכוח אל הפועל. יש בה ביטוי חיצוני מופלא לאני העצמי שלך. וכאן עליך לשאול את עצמך האם את מרגישה מספיק ראויה להיות לאם, או שמא הדימוי העצמי שלך לא נותן לך לראות את עצמך בתפקיד הנחשק כל כך? קושי במקומות הללו, אפילו ברמת התת־מודע, עלול להיות רב השפעה. גם בעיות תקשורת, סגירות ובושה, חוסר פתיחות וכן כאבים וטראומות מן העבר עלולים להשפיע על התפקוד, ולכן לשחרור רגשי נודע מקום חשוב ורב תועלת.

*

כפי שאת קוראת, ישנן דרכים רבות להתמודד עם הבעיה. פירטתי כאן את המוכרות והנגישות שביניהן. חשוב שכל אחת תוכל לבחור את הדרך שהיא מתחברת אליה יותר. זו שאוהבת מגע והוא חסר לה, תעדיף רפלקסולוגיה, וזו שאינה יכולה שיגעו בה (בעיה בפני עצמה) תעדיף את הדיקור או את שיטת אביבה ותיהנה להתמסר לתרגילים המאזנים והממריצים. שיטת אביבה מומלצת במיוחד במקרים בהם אין מספיק חיבור של מודעות בין האישה לגופה, דבר שחשוב מאוד שייווצר. בשיטת אביבה לומדים איך להפעיל את החלק הזה בצורה ממוקדת ונשלטת. 

מה שחשוב הוא ללכת בלב שלם בכיוון שבחרת, ולהתפלל לסייעתא דשמיא. 

דעי לך, יש הרבה מה לעשות. אל תמשיכי לבכות לכרית. החליטי שאת לוקחת את עצמך בידיים, לוקחת אחריות על חייך ועל מה שקורה איתך, ועשי מעשה. מצאי לך את הדרך המתאימה לך ביותר. ושוב אני מזכירה לכולן: אשמח לתת מהידע שלי, ולעזור לכל מי שתבחר בכך.

שלכן,

הדס