הצוואר הוא מהאזורים היותר נוטים לפתח בעיות,זאת ממספר סיבות:
- ישיבה מול מחשב הטלפון הנייד או בקריאה/ לימוד בספרים : גורמת לעיתים להתכופף או להיות בזווית לא טבעית של הראש מול הספר/המחשב/הטלפון.
- לחץ ומתח : הצוואר כידוע נושא עליו את הראש ואספקת הדם אל הראש עוברת דרכו -כל פעילות מנטלית או רגשית המתרחשת מעבר לנורמה ולאורך זמן תוביל לתפיסות ולרוב לכיווץ שרירי הצוואר.
- הליכה שאינה זקופה: הצוואר מהווה המשך לגב העליון, יציבה כפופה של הגב העליון תוביל לכיפוף הצוואר ולבעיות צוואריות.
מהו בעצם הצוואר ?
הצוואר מורכב משרירים חוליות עצמות ועצבים וכן מרידיאנים: המקבילים הסיניים למערכת העצבים המערבית.
בעיה באחד מאזורים אלו תפריע לאיזון ותגרום להופעת תסמינים וסימפטומים אשר יתבטאו לעיתים באזורים נוספים המושפעים מהאזור הבעייתי.
כך לדוגמא כיווץ שריר האגן יכול ללחוץ על העצב הסכייאטי או על מרידיאן gb [כיס המרה] ובכך יגרום להופעת נימול והקרנת כאב לאורך הרגל.
חלקי הצוואר הנוטים לבעיות הם:
- חוליות עמו”ש צווארי : מורכב מ 7 חוליות המכונות החוליות הסרוויקליות [cervical] .הפגיעה בהם הינה לרוב מכיפוף קדימה לאורך זמן אך גם כיפוף צדי/אחורי לאורך זמן יכול לפגוע בהם.
סימנים לפגיעה בהם יתבטאו ב-חולשה נימול או הירדמות הידיים או האצבעות [מחייב פנייה מידית לרופא! ] כאב מקומי בעורף ,מגבלה בתנועת הראש,סחרחורת, כאב עיניים או טשטוש ראייה [מחייב פנייה מידית לרופא!]
כאב ראש משמעותי –ייתכנו בכל אזורי הראש [מצח,רקות,עורף,וורטקס] ,ריכוז ירוד,ערפול מחשבתי,עוויתות [תיקים] בפנים.
האזור בראייה הוליסטית : הרפואה הסינית רואה בעורף האזור החיצוני ביותר בגוף לכך הוא מושפע מאוד מעצבנות וממצבי לחץ ומתח וכן משפיע על מערכת החיסון.
- שרירי הצוואר האחוריים: כוללים את שרירי זוקפי הגב ושרירי הטרפז ומפנה הראש. הפגיעה בהם הינה לרוב מכיפוף קדימה או כיפוף צדי לאורך זמן אך גם כיפוף אחורי לאורך זמן יכול לפגוע בהם
סימנים לפגיעה בהם יתבטאו ב- צוואר תפוס,מגבלה בתנועת הראש הצוואר או הכתף , כאב בלסת או חריקת שיניים,בעיות שמיעה,צפצוף באוזן [טנטון],
לעיתים נימול בידיים או הכתף [מחייב פנייה מידית לרופא! ],כאב עיניים או טשטוש ראייה [מחייב פנייה מידית לרופא!].
האזור בראייה הוליסטית : הרפואה הסינית רואה באזור קשר למצבי מתח,לחץ רב,אגירת כעס ואחריות יתר והא משפיע מאוד על זרימת הדם לראש.
- שרירי הצוואר הקדמיים: כוללים בעיקר את שרירי הסקלנוס ו s.c.m .
הפגיעה בהם נובעת בעיקר מכיפוף קדימה לאורך זמן.
סימנים לפגיעה בהם יתבטאו ב- כאב גרון,כאב בחזה מתחת לצוואר,כאב ראש פרונטלי [במצח] ,בעיות בסינוסים -סינוסיטיס למשל,אף סתום,כאב שיניים,חריקת שיניים,נעילת לסתות,עיניים אדומות/שורפות/יבשות, צפצוף באוזן [טנטון] ובעיות בשמיעה, לעיתים ייתכן הקרנת כאב לאורך חלקה הקדמי של היד כמו למשל בעיית מרפק טניס [טניס אלבאו] אצבע הדק [טנשן הדק] .
האזור בראייה הוליסטית :
הרפואה הסינית רואה באזור אחראי לזרימת הדם לפנים,בשל הנוכחות הגבוהה של איברי החישה וההבעה בפנים מבחינה נפשית בעיה באזור קשורה ליכולת הבעת רגשות והאמון, ולאיפוק רב ביכולת הבעת רגשות בתוך מעגל היחסים הקרוב .
הטיפול
הרפואה הסינית מטפלת בבעיות צוואריות באמצעות מספר דרכים:
- פיזיותרפיה סינית [טווינא] ודיקור ניתן גם לשלב במצבים מסוימים כוסות רוח ומוקסה, הטיפול משתנה כמובן בהתאם לבעיה-שריר/חוליה/מבנה אחר.
- תרגילי התעמלות ומתיחות.
טיפול בבעיה חולייתית
טיפול באמצעות דיקור או לחיצה ידנית בנקודות נבחרות על גבי ערוץ האנרגיה המשויך לאזור המסוים בצוואר,בין הערוצים הרלוונטיים אפשר למנות את ערוץ gv [שולט אחורי] ערוץ bl [שלפוחית השתן] ועוד.
עיסוי עדין באזור עמו”ש הצווארי בין החוליות-באזור החוליה הכואבת והפגועה.
מניפולציות ומתיחות לצוואר [רק על ידי איש מקצוע שהוכשר לכך ]
טיפול ידני או באמצעות גוואשה [כלי טיפול סיני] בהקרנה שיוצרת לעיתים הבעיה החולייתית- באמצעות נקודות על גבי המרידיאן הפגוע ומתיחות באזור השרירים הפגועים: לרוב על גבי מרידיאן tw
[המחמם המשולש] .
תרגילי מתיחה ושחרור לאזור [תמונה מספר 7 סיבובי ראש ,]
טיפול בבעיה בשרירי צוואר אחוריים
טיפול באמצעות דיקור או לחיצה ידנית על גבי ערוץ האנרגיה הפגוע- לרוב על מרידיאן gb [כיס המרה] או מרידיאן bl [שלפוחית השתן]
שחרור ידני לשרירי הצוואר בהתייחס לשריר הספציפי הפגוע
טיפול ידני או באמצעות גוואשה [כלי טיפול סיני ] בהקרנה שיוצר לעיתים השריר הבעייתי- באמצעות נקודות על גבי המרידיאן הפגוע ומתיחות באזור השרירים הפגועים: לרוב על גבי מרידיאן tw
תרגילי מתיחה ושחרור לאזור [ איור מספר 7 סיבובי ראש,תמונה 4 מתיחה צדית,]
טיפול בבעיה בשרירי צוואר קדמיים
טיפול באמצעות דיקור או לחיצה ידנית על גבי ערוץ האנרגיה הפגוע-לרוב על מרידיאן st [הקיבה] או מרידיאן li [המעי הגס]
שחרור ידני לשרירי הצוואר בהתייחס לשריר הספציפי הפגוע
טיפול ידני בהקרנה שיוצר לעיתים השריר הבעייתי- באמצעות נקודות על גבי המרידיאן הפגוע ומתיחות באזור השרירים הפגועים: לרוב על גבי מרידיאן li
תרגילי מתיחה ושחרור לאזור [איור מספר 7– סיבובי ראש,תמונה 4 מתיחה צדית,תמונה 6 מתיחות לשרירים קדמיים- אקסטנציה]
