השאלה שצריכה להישאל היא האם הילד סובל מכך.
והתשובה היא כמובן שכן! הוא פצוע וחבול בנפשו בשעה שחבריו גדלים ואצלו כמו עצר הזמן מלכת, זה כמובן נכון אך ילד עם הורים תומכים ונבונים אשר יודעים להעניק לו את הדימוי העצמי הנכון אזי ללא ספק הוא יגלה בעזרתם להאיר את מעלותיו הייחודיות כך שלא ירגיש נחות ליד בני גילו וכתוצאה מכך גם הם יסתכלו עליו בכבוד ועניין הגודל ייהפך לשולי.
השאלה היא העניין הבריאותי הטהור: האם היעדר גדילה מספקת היא סימפטום או שמה הבעיה ,כלומר האם בנוסף לבעיית הגודל ישנם בעיות נוספות בריאותיות העלולות לצוץ שכן הגדילה האיטית והחסרה נובעת מבעיה עמוקה יותר.
הרפואה הסינית עונה בצורה ברורה ביותר: אכן כן, בעיית הגדילה הינה סימפטום לבעיה עמוקה יותר.
חוסר גדילה נובע מבעיית חוסר של תמצית חיים ובשמה הסיני ג’ינג.
הג’ינג
ה”גינג”- הגינג הוא השם המופיע בtcm [הכתבים הקלאסיים הסיניים] של אנרגיית היסוד שבגוף האדם ששמה ידוע כdna הגנום האנושי הגינג מועבר לעובר מהוריו והוא הבסיס להתפתחות.
גינג חזק יאופיין בחוזק נפשי וגופני,חיסון בריא התפתחות שלד והתפתחות מנטלית ורגשית תקינה ובזיקנה בכבוד.הגינג מחולק לאנרגיית ין\ינג,
הין שבגינג הוא הצי החומרי ביותר בגוף הוא המופקד על יצירת התמצית המסככת את האיברים,המפרקים והרקמות-יחד עם הטחול והוא האחראי ליצירת תאי הזרע,חלק מתאי הדם,מח העצמות והמח בכלל.
בתוך ינג הגינג, החלק האנרגטי של הגינג שוכן “שער החיים” המהווה משכן לצי המקורי שהינו המקשר בין האנרגייה הזמינה והשמישה בגוף לבין הגינג דרכו שולח הגינג לגוף כולו אנרגיה ,בהמשך נרחיב על הצי הראשוני.החדשות הטובות הם שהגינג מתכלה באיטיות רבה החדשות הרעות הם שצריך לשמור עליו שינה מועטת,אכילה לא נכונה,מאמץ מנטלי\רגשי\פיזי גדול מידי גורמים אלו הנמשכים לאורך זמן יחלישו את הגינג-בעיקר את ין הגינג ובכך יאיצו הזדקנות יזרזו איבוד נוזלי גוף ותמציות יקרות יחלישו את העצמות ואת הזכרון.בנוסף לתפקידים שמנינו יש לגינג תפקיד נוסף-עיגון וקרקוע לאנרגיית הלב אנרגייה זו שנדון בה בהמשך בהרחבה מכונה shan השן הינו שם כוללני לאספקט הרוחני של כלל איברי הגוף לדוגמא העצב והצער-חוסר יכולת לשחרר יצביע על חוסר איזון באלמנט המתכת אך אם זאת נתייחס לשן כישות עצמאית המאוחסנת בלב,לכן נייחס ללב חשיבות מיוחדת שכן הוא משפיע במיוחד על כלל מצבי הרגש.הקשר בין הלב לשן הוא גם מובן מאוד שכן הלב כפי שיורחב בהמשך בתפקודי האיברים משתייך לאלמנט האש שהיא שואפת לעלות לכן הפעולה הרוחנית הגבוהה מכולם הלא היא המודעות הפנימית שגם היא חלק מהשן משתייכת ללב מובן איפה מדוע הלב אחראי על השן כולו.חשיבותו של הגינג לתהליך היא רבה מפני שהגינג הינה האספקט החומרי ביותר והמקרקע ביותר בבחינת”סולם מוצב ארצה וראשו מגיע השמימה” גינג חזק יהווה עוגן טוב לשן גדול !לכך ברפואה הסינית נקשר כל חוסר איזון נפשי לבעיה באנרגיית הלב[שכן שם מאוחסן השן]שעיקרה ריחוף וחוסר קרקוע ושסיבתה גינג חלש !.איחסונו של הגינג בכליות המהוות ומסמלות את ההמשכיות ומשתייכות לאלמנט המים המזינים כל יצור חי ובזכותם המשך קיום החיים.אנרגיית הכליות והגינג חופפות בתפקידיהם אך על עיקרם של תהליכי התפתחות והזדקנות אחראי הגינג,אולם חיזוק של הכליות ישפיע גם על הג’ינג.
סימנים המלווים בחוסר תמצית החיים-הג’ינג:
גדילה איטית
חולשה ועייפות כרונית
היפר אקטיביות
בעיות שיניים
בעיות באיברי החישה-שמיעה,ראייה
בעיות שינה
מערכת חיסונית חלשה
תחושת חום משמעותית בעיקר בכפות הידיים והרגליים.
הג’ינג הוא כמו קופת חיסכון אשר נשמרת לעת זקנה או למצבי דחק [הרגשתם בעת מצוקה או סכנה כוחות מיוחדים? זהו הג’ינג ובשפה המערבית-הורמון הקורטיזול המזרים דם ביתר שאת]
בפרט במצבי חוסר ג’ינג יש לשמור על קופת החיסכון שלא תידלדל עוד, איך? לישון טוב,לאכול טוב,ולשמור על אורח חיים רגוע ובריא ככל הניתן.
נפרט אודות הגורמים העיקריים שדרכם יכולים אנו להשפיע על הגינג
1)המזון-סוג ואיכות המזון כמותו והדרך והשעה שאנו אוכלים.
נחלק לשתיים את התפריט :
החלק הראשון מה כן לאכול:פחמימות מורכבות בפרט דגנים וקטניות ולחם מלא במידה ירקות מבושלים בפרט הכתומים שבחבורה פירות עדיף מבושלים קלות 1-2ביום,דגים מבושלים היטב 2-3 פעמים בשבוע ומעט גרעינים ואגוזים.מה לא לאכול:חלב ומוצריו להוריד כליל לפחות לחודש הראשון הוסיפו טופו סויה עלי חסה וכמה שקדים ליום כתחליף אידיאלי לסידן לאחר מכן חלב עיזים ומוצריו וגם זה במינון [למעט בגיל הגדילה בניית העצם מואצת, וכן נשים בגיל המעבר בגלל מסת העצם הנוטה להידלדל בגיל זה,במקרים אלו יעברו כבר בתחילה לחלב עיזים ומוצריו] להוריד כליל ממתקים מהתפריט ובכלל בכל המתוקים ייטב יהיה למעט.
מאכלים מיוחדים המחזקים ג’ינג:
זרעים גרעינים ואגוזים-2 כפות ביום ,הטובים ביותר הם גרעיני דלעת.
מח עצמות –מתכון: בסיר מרק לשים כמות נדיבה של עצמות עוף,לבשל היטב מספר שעות ולשתות את הנוזל.
ביצים [אחת ביום]
שעועית [רצוי להשרות\להנביט קודם הבישול]
ג’וג’י ברי [להשיג בחנויות טבע] 1-2 כפות ביום –לא מומלץ במצבי נפיחות בטנית.
לא די איכות וכמות המזון הדרך שבה אנו אוכלים חשובה לא פחות ואולי אף יותר תהליך העיכול מתחיל בפה וברפואה הסינית הטחול איבר העיכול המרכזי והשתקפות בריאותו ניכרת בפה ובשפתיים לעיסת מושלמת וממושכת[בגבול הטעם הטוב..] היא לא מותרות אלא הכרחית לעיכול תקין! הקיבה מסוגלת לפרק את המזון גם במצבו המוצק אך 1) מדוע לעייף איבר חשוב זה אם ניתן באמצעות לעיסה טובה להקל מעליו אני מבטיח לכם שקיבה חלשה ועייפה לא טובה בשבילנו. 2)מחקרים גילו שישנם אנזימים המפרקים הן פחמימות והן חלבונים המצויים ברוק ומתערבים במזון בשעת הלעיסה עוד סיבה טובה לפספס כמה דקות בלעיסת האוכל כהלכתו לטובת שעות של אנרגייה טובה מאוכל המעוכל נכון.שעות האכילה גם הם שחקן מרכזי בעיכול נבון גדול הרופאים הרמב”ם כתב “בבוקר אכול כמלך בצהריים כנסיך ובערב כעני”זה מובן היטב לכתבים הסינים העתיקים האומרים שתפקוד השיא של איברי העיכול הוא בשעות הבוקר בין 7-11 הזיקה וההקבלה בין רבינו הרמב”ם לרפואה הסינית אינה מקרית שכן ממנה למד הרמב”ם את חכמת הרפואה אצל הרופא הערבי גם כיום באוניברסטאות בסין מהולל הרמב”ם מאוד בין היתר לפי שהעשיר את צמחי המרפא הסינים במור ובלבונה ונחשב מגדולי הרופאים שהיו אי פעם אז בואו ונעשה סדר אם אמרו לכם שעל הבוקר עליכם לאכול מזון קליל וכן בצהריים ובערב את הארוחה המרכזית[זה די מובן בהתחשב בשעת השינה המאוחרת…] מה שפוגע אנושות בעיכול גורם לצרבות ולעצירות ובעיקר מונע מכם את האנרגייה שיכולה להיות שלכם!זה לא אומר שתאכלו בקר על הבוקר ועל קיבה ריקה מובן שזה לא יהיה חכם במיוחד לאחר שעות בהם מערכת העיכול לא פעלה,מה שזה כן אומר ארוחה טובה מייד אחר תפילת השחר וכמה שיותר מוקדם ארוחה שתכלול פחמימות מורכבות ירקות חיים או מבושלים ומנת חלבון אפשר לשלב מוצר עיזים כלשהוא, הארוחה הבאה תהיה ארוחת החלבון העיקרית דגים או בשר בצירוף ירקות , וארוחת הערב שתכלול פחמימות מורכבות כמו קטניות דגנים וירקות מבושלים מעבר לזה עד השינה ההמלצה מקסימום פרי ודי וזיכרו הכל עניין של הרגל.מומלץ שלא לשתות בשעת האכילה שכן זה גורם לדלדול מיצי הקיבה שיוביל לעיכול חלש ולחולשת הטחול לכן חצי שעה לפני האכילה ושעה לאחריה.
2)הרגלי שינה נכונים הלילה הוא זמן לאגירת אנרגיה ולחיזוק פנימי עמוק של מערכות הגוף.שעות הלילה המוקדמות הם השעות שבהם השעון הביולוגי הטבעי קורא לנו לישון ובשחר מעיר הוא אותנו,שינה מאוחרת מ-10-11 תשבש מנגנון טבעי זה ותוביל לקימה מאוחרת.בשינה מאוחרת כמות שעות השינה לא תתקן את הנזק שנוצר לאיברי הגוף שכן המנגנון הפנימי או השעון”הביולוגי”מווסת כך שלכל איבר יש שעתיים בהם הוא בשיאו ושעתיים בהם הוא נח ומוטען בשעה 11-1 בלילה כיס המרה מוטען והלב בשיאו וכן הלאה, הרפואה הסינית הבינה את חשיבות השעון הביולוגי כבר ב700 לפני הספירה ובטיפול בדיקור סיני שיאצו או טווינא יש משמעות רבה לאיבר שלו נדרש חיזוק וההשפעה לחיזוק האיבר בשעת השיא שלו חשובה מאוד.ברפואה המערבית רק במאה האחרונה החלו להבין את חשיבות השעון הביולוגי ובטיפול תרופתי מערבי יש חשיבות לשעת נטילת התרופה מכנים זאת “כרונותרפיה”ולבטח מחקרים רבים יגלו וידלו מהידע העתיק מהמזרח נסכם בקיצור: אם עד היום חשבנו שהגוף מציית לנו ולכל גחמותינו ונוכל להתעלל בו ולשכתב אותו בהתאם לתוכניותינו מתברר שזה לא בדיוק כך…יציר כפיו של בורא עולם הוא בידיים שלנו אבל עם הוראות תחזוק מדויקות כפי שכתוב ונשמרתם מאוד לנפשותיכם”וחובה להקשיב למומחי הגוף כפי שחובה להקשיב למורי דרכינו הרוחנית.
בכתבים הקלאסים של הרפואה הסינית כתוב:האדם זקוק למזון לקיומו והמזון זקוק לשינה כדי לעכלו
3)תרגול גופני-הגוף הוא מכונה מורכבת עצמות,שרירים,גידים ורצועות מערכת פנימית מפרקים ועוד תרגול סדיר הוא חיוני כדי לשמור עליו במיטבו מערכת הלב-ריאה תתחזק בעקבות פעילות אירובית מאומצת כמו כל שריר שיתחזק באימון כך הלב והריאות השרירים הגידים והמפרקים כמו קוראים לנו אל תחלידו אותנו ביצוע תרגילי התעמלות באופן קבוע הכרחית לתקינותם גוף רפוי[מלשון משוחרר]=גוף מרופא! במזרח רבים מתרגלים את אומנות הלחימה המסורתית בסין טאי-צי ביפן איקידו ועוד התרגול נועד הן לשחרור והרפיית הגוף ומלווה בתרגילי נשימה מיוחדים והן כטכניקות מורכבות לאיזון מערכות הגוף הספורט הינו אינדבדואלי כל אחד והתרגול המתאים והנחוץ לו ישנם שריצה טובה להם ולאחרים הליכה מהירה הספורט מוביל לשחרור אנדרופינים היוצרים תחושה טובה לא בכדי הם מכונים”הורמוני האושר”.
