קאפקייקס בננה-שיבולת שועל
הקאפקייקס האלו הוכתרו כטעימים ביותר לשנה הזו, ולא רק
על ידי…
כל מי שטעם מהם, טען שזה פשוט הקאפקייק הטעים ביותר
שיש!!!
הוא מנחם בימי החורף הקרים, מתאים גם לאחרי אימון
אינטנסיבי, ממלא באנרגיה!
וטעים גם עם הקפה של הבוקר.
זמן הכנה: 5 דקות
דרגת קושי: קל ממש
מה צריך:
2 בננות רכות מאוד
כוס חמאת בוטנים
כוס וחצי קמח שיבולת שועל
שליש כוס מייפל
1 אבקת אפייה
שוקולד מריר 90% (לגרר 6 קוביות)
איך מכינים:
מועכים את הבננות למחית חלקה ממש, מוסיפים את המייפל
ומערבבים היטב, מוסיפים את חמאת הבוטנים ומערבבים
שוב.
מוסיפים אבקת אפייה, קמח שיבולת שועל, ובסוף את
השוקולד. מערבבים היטב לתערובת אחידה.
מעבירים לתבניות קאפקייקס ואופים בתנור שחומם מראש על
180 מעלות.
לבריאות!
