דייסת חיטה מזינה ונותנת כוחות

החומרים:

גרעיני חיטה טריים שהושרו במשך 48 שעות

3 תמרים

2 תפוחים

1 בננה

אגוזים ושקדים

1 ביצה טרייה מבושלת

אופן ההכנה

*טוחנים את התמרים, התפוחים, הבננה, האגוזים והשקדים.

* מוסיפים ביצה.

*מערבבים עם גרעיני החיטה ואוכלים  כארוחת בוקר או כארוחת ביניים.