עם הגיל מתפתחת ההכרה ובד בבד מתחזק הגוף ועמו מערכת האיברים וערוצי האנרגיה, ואט אט נעלמות להן בעיות ‘תינוקיות’ שונות כמו כאבי בטן, וגם מערכת החיסון מתחזקת.
אצל ילדים מרטיבים, מערכת השתן לא התחזקה מספיק, והחולשה במערכת זו מובילה לשליטה מופחתת על הסוגרים.
חולשת כליות
מה גורם להתעכבות בהתפתחות מערכת זו? הרפואה הסינית מייחסת לכליות את השליטה במערכת השתן. הכליות בראייה הסינית מופקדות על פלג הגוף התחתון ובכלל זה כמובן השליטה על הסוגרים.
שורשם של היין והיאנג, שעל פי הרפואה הסינית אחראים על תפקוד הגוף ואיזונו, הוא בכליות. היין אחראי על החומר, הגוף והפיזי, והוא מפעיל הזנה, קירור ולחלוח בנוזלים. היאנג, לעומתו, אחראי על חימום הגוף והנעת הדם והאנרגיה. כל תפקודי הגוף נגזרים, אפוא, מהאיזון בין הין והיאנג. זו הסיבה שתפקוד הכליות כה גורלי לבריאות הגוף והנפש.
בהיבט פיזילוגי מופקדות הכליות על גדילה תקינה של הגוף, על חימום הגוף ועל בקרת לחץ הדם, על פוריות, על חוזק העצמות, על חדות הראיה ועל איכות השמיעה, על שליטה בעמוד השדרה המביאה ליציבה זקופה, ואפילו על שיער בריא ומלא. והחשוב ביותר: הכליות קשורות לרמת האנרגיה של הגוף ולחוזקה של מערכת החיסון.
בהיבט הנפשי והשכלי תפקוד טוב של הכליות מתבטא בביטחון עצמי, בכוח רצון, בזיכרון טוב וביציבות נפשית.
כיצד נזהה חולשה של אנרגיית הכליות?
בעיות במערכת השתן : הליכה תכופה לשירותים, בריחת שתן או קושי במתן שתן, וכמובן, הרטבת לילה.
בעיות גדילה
תחושת של חום או של קור מופרזים, בעיקר בכפות הידיים והרגליים
שלשול קר וחסר ריח
חולשה ועייפות כרונית
קושי לפתוח את העיניים – ישנוניות
בעיות באיזון בלוטת התריס: תת פעילות או עודף פעילות
חולשה וכאב עמום בגב התחתון
דלדול עצם [אוסטיאופורוזיס]
בעיות פוריות
מערכת חיסונית חלשה- שכיחות גבוהה של דלקות וזיהומים, במיוחד בחורף
שמיעה ירודה
ראייה חלשה
שיער ראש דליל/ מלבין או מאפיר טרם עת
ביטחון עצמי ירוד
פחדים וחרדות
דיכאון
זיכרון חלש
חוסר יציבות נפשית וקושי בקבלת החלטות
גורמי השיבוש
מדוע כליות של ילד בריא אינן מתפקדות כראוי? יכולות להיות כמה סיבות לדבר.
לעיתים מדובר בחולשה גנטית מולדת. חולשה כזאת תתבטא בדרך כלל גם בהפרעות גדילה ובקשיים בראיה ובשמיעה, בנוסף לבעיות במערכת השתן.
הכליות עלולות להחלש גם בשל חסרים תזונתיים, בעקבות צריכה של מזונות דלים בוויטמינים מינרלים ואבות מזון כגון מזונות עתירי סוכר ושמן. כאמור, הכליות אחראיות על צמיחת הגוף, ומסתייעות לשם כך בוויטמינים, מינרלים ויתר אבות המזון האמורים להימצא במזון.תזונה לא נאותה תגרום להתאמצות יתר של הכליות לבניית הגוף, הגורמת להחלשותן. לעיתים מאמץ זה אינו מספיק, ואז תופענה גם בעיות גדילה.
למצב הנפשי נודעת השפעה מכרעת על הכליות. מצבים מתמשכים של פחד, חרדה, מתח וכעס יחלישו את תפקוד הכליות. הורמון הקורטיזול – הורמון הסטרס – מופרש מבלוטת יותרת הכליה, והפרשה כרונית שלו פוגעת בגדילה.
תנאי חיים הכוללים חשיפה מוגברת לקור ולמזונות בעלי טמפרטורה קרה או איכות קרה [פירות וירקות חיים,חלב פרה ומוצריו], וכן שינה מועטה או לא איכותית – עלולים אף הם להוביל להחלשותן של הכליות.
מצבים אופייניים
מצב א: חולשת כליות מלווה בחוסר איזון באנרגיית הכבד
זוהי הפתולוגיה השכיחה ביותר במצבי הרטבה, והיא הסיבה למרבית מקרי ההרטבה. במצב זה נראה תופעות האופייניות לחולשה בשני אברים מרכזיים אלה. הילד ירבה בהתפרצויות זעם, ויהיה כעוס ומתוח בחלק גדול מן הזמן. הוא יסבול מפחדים וחרדות, נדודי שינה. פעמים רבות יהיו גם כאבי בטן. סינדרום מפרק הלסת ((TMJ, הכולל כאבים בשרירי הלעיסה וחריקת שיניים, אופייני מאד לפתלוגיה זו.
הטיפול בבעיה מתמקד בשחרור מתחים פיזי ונפשי. זאת באמצעות פעילות גופנית כמו לימוד אומנויות הלחימה, תרפיה באומנות ו/או שיחה עם אנשי מקצוע מתחום הטיפולים הרגשיים. כמו כן, על מנת להוריד את רמת המתח הגופני ואת העומס המוטל על הכבד, רצוי לחלק את התזונה היומית ליותר ארוחות קטנות, ולא לרכזה בכמה ארוחות כבדות.
מצב ב: חולשת ינג הכליות
במצב זה החולשה היא בינג, כלומר באנרגיה המפעילה והמחממת, ועל כן הסימנים הנלווים יהיו תחושת קור, שתן רב ובהיר, בטחון עצמי ירוד,מערכת חיסונית חלשה, חוסר פעילות ואפאטיות.
החשפות לטמפרטורה קרה ולמזונות קרים עלולה להחמיר את המצב. ומה שישפר אותו יהיה צריכה של מזונות ושתיה מחממים: מזון ושתיה בטפרטורה חמימה, והוספת תבלינים כמו ג’ינג’ר, קינמון ופלפל חריף (במינון של רבע כפית ביום – בבישול או בתוך מזון טרי). מומלץ לצרוך מזון מבושל היטב, שיש בו אנרגיה של חום, וכן להוסיף לתפריט שעועית שחורה.
מצב ג: חולשת ין הכליות
כאשר הין חלש האדם סובל מעודף חום. אופייניים למצב זה תחושת חום, שתן מועט וכהה, נדודי שינה,מתח ועצבנות, כעס, פחדים וחרדות והיפראקטיביות.
שתייה מועטה, צריכה מוגברת של מזון המכיל סוכר ואחוז שומן גבוה וצריכה מוגברת של מזון מחמם – עלולים להחמיר את הבעיה.
מאכלים שעשויים להביא לאיזון הם שעועית – מכל הסוגים ובפרט שעועית שחורה או מאש, וכן מזונות מקררים כמו פירות חיים [כ-100 גרם 3-4 פעמים ביום],ירקות חיים – בעיקר ירקות עליים, מעט נבטים ושאר ירקות (כ-100 גרם 3-4 פעמים ביום].
כדאי גם לרשום את הילד לחוג ספורט כמו אומניות לחימה, פעילות שתעזור מאוד להרפיה ורוגע.
מצב ד: חולשה עמוקה של ין+ינג הכליות
חולשה כזאת תתבטא בבעיות חמורות מבעיית ההרטבה. תהיינה בעיות גדילה,שמיעה חלשה, ראייה ירודה, ולעיתים גם התפתחות שכלית ורגשית ירודה.
תזונה לא איכותית ושינה מועטה מחמירים את המצב, ומה שעשוי לעזור בסיעתא דשמיא הוא שיפור תנאי החיים: שינה מספקת ומזון עשיר ואיכותי. מח עצמות מכיל שפע של רכיבי תזונה שבמצב זה הם עזרה חיונית. יש לבשל עצמות עוף או בקר למשך מספר שעות ולאכול את המרק. ניתן להוסיף למרק ירקות ולתבל אותו כך שיהיה טעים יותר.
אבות חיזוקין
גם אם אינכם בטוחים במצבכם המדוייק, ניתן למנות ארבעה אמצעים בסיסיים לחיזוק הכליות, המתאימים בכל המצבים המתוארים, ויועילו בכל מקרה של הרטבת לילה ממושכת:
- תזונה טובה: יש להקפיד על מזון איכותי ועשיר בוויטמינים מינרלים ואבות מזון.
- שינה מספקת: יש להקפיד שלילד יהיו שעות שינה מספיקות.
גילאי 3-5 – 11 שעות
גילאי 6-13 -10 שעות
גילאי 14-17- 9 שעות .
- התייחסות להיבט הנפשי: כדאי מאוד לגשת לאיש מקצוע ולבדוק אם הילד סובל מחרדות, פחדים או מתחים.
- טיפולים לחיזוק אנרגיית הכליות: ניתן להיעזר בצמחי מרפא, בשיאצו וברפלקסולוגיה. כל הטיפולים הללו יהיו יעילים גם להרפיה והפגת מתחים.
