הדם הזורם בגופינו פועל כמערכת סגורה. הדם הזורם מן הלב אל האברים זורם בעורקים ואילו הדם הזורם מהאיברים ללב זורם בוורידים. כדי שהדם יזרום אל הלב ולא יחזור חזרה אל הרגליים יש בוורידים מסתמים LEAFT VAKVES שתפקידם למנוע מהדם לזרום נגד כיוונו. כאשר המסתמים לא מתפקדים נכון הדם מצטבר ברגליים, יש גודש ולחץ על כלי הדם. במצב זה הקרסוליים מתנפחים ומרגישים כאבים. כאמור, דליות הוא מצב שבו הוורידים הופכים להיות גדולים ומפותלים. בגלל שהמסתמים שבוורידים שתפקידם למנוע מהדם לזרום חזרה לרגליים לא מתפקידים כראוי. כתוצאה מכך הוורידים מתנפחים. מצב זה עלול לגרום לכאבים במיוחד בזמן עמידה, הליכה, ריצה וכו’. הגודש בוורידי הרגלים בשל חזרה וורידית ירודה מקורו במתח על דופן הוורידים שלא מצליחים להפנות את הדם ללב.
הגורמים העלולים להגדיל את הסיכון ללקות במחללה ורידית הם:
1.גיל – אי ספיקה ורידית מתחילה בגיל 30 ומחמירה עם השנים.
2.מין – תופעה זו נפוצה יותר אצל נשים. במיוחד במצב ההורמונים הנשיים נוטים לפגוע בדפנות הוורידים.
3.נטיה תורשתית
4.עודף משקל – גורם ללחץ רב על הוורידים ופוגע במערכת הזו.
5.עמידה או ישיבה ממושכת מקשה על זרימת דם חזרה ללב.
מה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכוניים לסבול מאי ספיקה ורידית?
1.אימון גופני – מהווה בסיס לשיפור זרימת דם בגוף. הליכה מחזקת את תהליך חזרת הדם ללב.
2.שמירה על משקל תקין מונע לחץ על הוורידים.
3.הרמה של הרגלים מעל גובה הלב מספר פעמים ביום למשך עשר דקות. כדאי לשכב על הגב ולהניח את הרגלים על כמה כריות או על הקיר.
4.המנעות מישיבה ברגלים שלובות. צורת ישיבה זו עלולה לגרום בעיות בזרימת דם לרגלים ובחזרה.
מה עוד אפשר לעשות?
עלינו לדעת שמשקעים מנטליים של חרדה פנימית, כעס, טינה, שנאה, צרות עין, דאגות ופאניקה ‘אוכלים’ את התאים. הם משפיעים דרמטית על המולקולות של הגוף, על התעלות היוניות שבממברנה של כל תא ותא ומשנים את התדר התקין שלהם. התעלות היוניות הם תעלות דרכם יוצאים החלבונים הנוצרים בתאים והופכים לאנזימים, האנזימים הופכים להורמונים, ההורמונים מפעילים איברים ומשפיעים על תהליכים בגוף. דרך התעלות היוניות נכנסים חומרים לתא, חומרים שהתא זקוק להם כדי ליצור חלבונים ולתפקד נכון. גם חומרי פסולת שנוצרים בתאים יוצאים ומתפנים דרך התעלות היוניות. כאשר התדר שלהם משובש, התעלות היוניות הללו לא נפתחות/נסגרות בקצב התקין. במציאות אנחנו רואים שמשהו לא בסדר עם הבריאות…
לכן הדרך לריפוי היא לשנות את המחשבה ממחשבה שלילית שנוטלת מאתנו אנרגיות וגורמת לשיבושים בתפקוד מערכות שונות בגוף (כל אחד מרגיש זאת במערכת שהיא חלשה אצלו) למחשבה חיובית שנותנת לנו כוחות ואנרגיות.
שכן למחשבה יש תוקף גדול והיא משפיעה לטוב ולמוטב, חלילה.
טיפ קטן: יש לך מחשבה שלילית מסוימת שמגמדת אותך? כתבי אותה על דף ושימי סימן שאלה גדול בסופה. עכשיו חשבי וכתבי כל מיני טענות שמערערות את המחשבה השלילית הזו.
את המחשבות החיוביות הללו שנני עד שתצליחי לומר אותם אוטומטית בלי לחשוב. זה יהיה לך סימן שזה הוטמע בתת מודע שלך. התת מודע שלך כבר יעשה את הכל כדי לממש את המחשבה החיובית.
בהצלחה!
