מניעה:שיפור זרימת הדם וטונוס השרירים מוריד סיכונים ליצירת דליות ומונע חדשות.
פעילות גופנית:הליכה ריצה דרך נהדרת לעודד את הדם לזרום בזמן הפעילות יש זרימת חמצן טרי,כלי הדם מתכווצים,הדם זורם בחופשיות.
שמירה על משקל תקין:ירידה מורידה לחץ מהורידים.חשובה תזונה דלת מלח ועשירה בסיבים ,כדי למנוע צבירת נוזלים ועצירות.
הרגלי לבוש:להמנע מעקבים גבוהות,בגדים צמודים.
צמחי מרפא מנצחים:מחזקים כלי דם ורידיים ועוזרים בזרימה תקינה של הדם.
ערבבו 5 כפות שמן שקדים+10 טיפות BILLBERRI ּ+ 10 טיפות ואאסקולוס.אלא מכווצים רקמות וכלי דם ורידיים.לצמחים השפעה מידית על חיזוק דפנות כלי הדם.
בשמוש פנימי הוא יעיל במצבים של דלקת ורידים,דליות,וטחורים,ובשמוש חיצוני ניתן לערבב את כמות השמנים בקרם נשא.
בסוף יום:לדאוג להרים את הרגליים כדי לתת לדם לזרום יותר בקלות ולהימנע מישיבה ממושכת כמו ,הישיבה במטוס .לכן מידי פעם יהיה כדאי לנער את הרגליים וללכת מעט.מומלץ לזוז כל חצי שעה.
כאן ואכשיו:ארומטרפיה:הוסיפי לאמבטיה שמנים אתריים מרפאים נוסחי כח
בשסתומים שהתערערו ,כגון:בראש,לבנדר,ערער,רוזמרין,לימון.4 טיפות מכל שמן ותוך כדי הישיבה באמבט יש לעסות את העור סביב הדליות.התוצאה הגוף מרגיש קליל תחושת הכבדות נעלמת וניתן להמשיך יום באופטמיות .
תערובת צימחי מרפא מנצחת :המטרה:להביא את הגוף לאיזון ולגרום לחוסר בזרימת הדם להתחדש.
:יש לערבב חלקים שווים של עוזרר,אכילאה,גינקו בילובה”אלא ניקראים צמחים תומכי מערכות”ולקחת כפית מתערובת זו 3 פעמים ביום יחד עם אוכל.
באופן מקומי צמחי המרפא המומלצים ביותר הם:ממליס,פלפל אדום
חריף,שרש גינגר,שבכוחם לפזר את הדלקת מתחת לפני העור. לשתיה: יש להקפיד לשתות מיצי ירקות מן הצרופים: גזר,סלרי,פטרוזליה.גזר,סלק,לפת,סלק.
סגנון הליכה:הליכה יחפה ככל האפשר עם כפות רגלים מוטבעות על הקרקע,לפחותשעה ביום{חבור לאדמה],חבישת גרבי תמיכה.
תוספי תזונה:מומלץ,וימין C לחיזוק מערכת וורידית,וויטמיןB קומפלקס וחומצות שומן אינזמתים לפרוק חלבון שיש לקחת עם הארוחה.בברכת אני ה רופאך.
