כל הכתבות בקטגוריה: דיאטה

אמצע יום עבודה אפור, בנאלי, משעמם טוטאלית, ואני עומדת מול שולחן העבודה שעל המסך, ומגלה שיטה. השגחה פרטית!  המחזה שראיתי…

הדרך לאימון וממנו עוברת דרך הצלחת. כל רכב שאמור לכבוש קילומטראז’ של נסיעה זקוק למנה הגונה של דלק. בכתבה הפותחת…

אני יכולה להגיד לך, שעם קשר ובלי קשר לדיאטה ולבריאות, הרבה פעמים פשוט צריך לבקש. להתפלל על עצמך שתרצי לרצות…

“כי האדם עץ השדה…” התייחסנו  במאמרים הקודמים לרגש הפחד – שנמצא ביסוד המים. כעת נעבור הלאה ליסוד הבא – העץ.…

אימון לפרטים אז סוף סוף אנחנו כאן, מאורגנים לאימון. מאובזרים כראוי, עם ביגוד מתאים ועם הרבה מוטיבציה. רק שההיצע מבלבל…

חודש טבת. חורף שאמור להיות בשיא. את בשיא כלשהו? בשיא טוב הכוונה. למה לשאול על שיאים? מה הבעיה בשגרה פשוטה…

אימון לפרטים שמעתם שיציבה נכונה היא בסיס לתפקוד נכון? שיטת אלכסנדר לקחה את זה צעד קדימה. בדומה לפלדנקרייז, גם שיטת…

השמנת יתר כידוע, הרעה החולה של דורנו היא השמנת יתר. הבעיה איננה רק במבוגרים, לצערנו כיום יותר ויותר ילדים בעולם…