מאזן האנרגיה היומי הוא הקובע אם נעלה במשקל או נרד – מסביר ד”ר עקיבא קורל, חבר הוועדה לעידוד פעילות גופנית…
הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: אורח חיים בריא
כבר בנגיסה הראשונה של ה’כרעמזלאך’ – אותה לביבת תפוח אדמה פסחית מטפטפת משמן אגוזי לוז, גמלה ההחלטה בלב זלדה: אחרי…
החומרים לבצק: 1 כוס קמח כוסמת 1 כוס קמח אורז 1 כוס עגבניות מרוסקות ¼ בצל קצוץ דק 1 כפית אורגנו…
החומרים: 1/2 כוס כוסמת 3/4 כוס שעועית לבנה מבושלת צרור גדול של פטרוזיליה קצוץ דק בצל ירוק (רק החלק הירוק)…
רקע היסטורי הכוסמת היא צמח חד־שנתי אשר מקורו ברוסיה ובמזרח אסיה ומוצאו ממשפחת הארכוביתיים. זרעיו משמשים לאכילה, ובתי הגידול המרכזיים…
כל הידע ששרה מעיין תורמת כיום לאלפים שנעזרים בטיפולה ובחליטותיה לטיפול בבעיותיהם, נחצב מסלעי ההתמודדות של חייה. ההתמודדות עם בעיות…
כבד שומני – הסיפור האמיתי של ההשמנה הכבד – המתקן המרכזי לטיהור רעלים, מעבדת חילוף החומרים, המרכז לוויסות הדם וחום…
הכבד אחראי על זרימה חלקה של אנרגיה בגוף, כלומר, הוא בעצם זה שמאפשר לאיברים האחרים לעשות את תפקידם כראוי. כאשר…
החומרים לבסיס: 200 גרם ביסקוויט ללא גלוטן (אוסם) 100 גרם חמאה החומרים למלית: 500 גרם גבינה לבנה 3 ביצים ½…
תחליף עשיר ובריא לכל מיני השוגי, העוגי ודומיהם, שאנרגיה אין בהם, ושומן טראנס בשפע יש ויש… החומרים: 3.5 כוסות פצפוצי…