בעקבות מתן האבחון וההמלצות האישיות לשינוי התזונתי המותאם, עבר כל אחד מחברי הניסוי תהליך המזכיר לישה מאומצת, במהלכה פירק את…
הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: אורח חיים בריא
טנטון היא בעיה אשר אומנם אינה מסוכנת אולם צפצוף באוזן שאין לו סוף עלולה להוציא משיווי משקל את הסובל בה… …
לעיתים אנו מנתחים פנים על פי סטיגמות מיושנות, כגון התפיסה שבעלי אזנים גדולות הם סקרנים, בעלי אף ארוך הם שקרנים,…
למה אנחנו זקוקים למים? מים הם רכיב התזונה החיוני ביותר. אפשר לשרוד תקופה בלי אוכל, אך ללא מים אין חיים…
החומרים: 1 חבילת (1/2 ק”ג) גרגירי כוסמין כ־1/2 כוס מים ⅓ כוס שמן זית כף (10 גרם) מלח 1/2 1…
מן הצד האחד דיאטניות קליניות חמושות במחקרים המוכיחים כמה חשוב החלב לגדילת ילדים, וכמה עצמותינו זקוקות לאספקת הסידן מכיוון מוצרי…
מעבר לשמחה העקרונית מכך שהקב”ה זן ומפרנס את כל בריותיו, נעסוק הפעם אוכל שמשפיע על המוח ומערכת העצבים, משפר מצב…
כשאנחנו אוכלים פרי, אותה אנרגיה מושקעת נקלטת בגופנו. אנרגיה הפכה למצרך מבוקש בחיי היום יום העמוסים שלנו. מי לא זקוק…
אם תתבוננו במדף השמנים במרכול אקראי, תגלו את הכיתוב ” שמן…. מזוכך” על מרבית הבקבוקים. הכיתוב מעיד על תהליך הפקת…
אז יש אנשים שיש להם תוכנית מגירה ללא הגבלת זמן: באפשרות הקרובה אתחיל בתהליך של חזרה למשקל תקין. ולפעמים מגיע…