החומרים: 1 כוס גרעיני דלעת קלופים 2 כפות שמיר קצוץ דק 1 כפית תבלין כוסברה 2 כפות כמון 8 עגבניות…
הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: אורח חיים בריא
העיקרון בפלאפל אפוי: להשתמש בחומוס מבושל, שכן החומוס החי נשאר נא באפייה. החומרים: 3 כוסות גרגרי חומוס מבושלים, אפשר גם…
השמן עושה רושם של מצרך עמיד. במטבחנו הוא ממוקם במגירת הבקבוקים ואינו זקוק לאחסון במקרר. בהדרו השמנוני הוא משרה תחושת…
כ־80 אחוזים מהאוכלוסייה יסבלו מכאבי גב במהלך חייהם. רוב כאבי הגב יחלפו לאחר כשלושה חודשים בעזרת טיפול מסורתי. כ־20 אחוזים…
מי קוסם? ממכתבה של הקוראת ב. ק. היום היה בביתנו בוקר כעוס ועצבני במיוחד (אינני חוששת שהשכנים יקראו, הם שמעו…
כמות החומרים הנ”ל מניבה 28 וופלים בעלי 5 שכבות (עבים ועסיסיים), ועוד 28 וופלים בעלי 4 שכבות בלבד (מעודנים יותר…
הרשו לנו, באמת במחילת כבודכם, לפתוח בתרגיל התעמלות קצר. דרגת קושי: 0. אם זה עושה לכם יותר חשק להצטרף, אז…
אם היה לכם בארון ממרח שקדים – הכל היה קל ובריא יותר. ב־100 גרם שקדים יש כמות זהה של סידן…
א… מ’קמח מהודר’ עונה על השאלות שצריכות לעניין את מי שתזונה נכונה ובריאה חשובה לו החשיבות באכילת דגנים מלאים ידועה…
החומרים כוס בורגול עבה או דק 2 עגבניות מגוררות או חתוכות לקוביות. בצל קצוץ גזר מגורר במגרדת גסה – לבחירה…