החומרים: כוס וחצי אפונה יבשה שהושרתה במים למשך הלילה ונשטפה היטב 1 בצל חתוך לקוביות 2 שיני שום חצויות לאורכן…
הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: דיאטה
הפן התזונתי האפונה מכונה “כדור הבריאות” או “כדור הכוח”, ומכילה שמונה ויטמינים ותשעה מינרלים שונים. היא עשירה מאוד בחלבון ובסיבים…
היעד שהציבה אלישבע לעצמה הוא להגיע ל’שנות השישים’ – כלומר למצב בו היתה כשמשקלה עמד על שישים קילוגרמים. זה היה…
דיאטת ‘אחת, שתיים, שלוש – דיאט’ נפתחה בפגישה עם התזונאית הצמודה. אבישג ותרצה קיבלו ערכה מהודרת שכוללת חוברות הדרכה, תפריטים,…
השמן עושה רושם של מצרך עמיד. במטבחנו הוא ממוקם במגירת הבקבוקים ואינו זקוק לאחסון במקרר. בהדרו השמנוני הוא משרה תחושת…
מי קוסם? ממכתבה של הקוראת ב. ק. היום היה בביתנו בוקר כעוס ועצבני במיוחד (אינני חוששת שהשכנים יקראו, הם שמעו…
החומרים כ־10-13 תמרים גדולים (רצוי מזן מג’הול) 50 גרם אגוזי לוז 50 גרם אגוזי מלך או שקדים 100 גרם חמוציות…
מאזן האנרגיה היומי הוא הקובע אם נעלה במשקל או נרד – מסביר ד”ר עקיבא קורל, חבר הוועדה לעידוד פעילות גופנית…
כבר בנגיסה הראשונה של ה’כרעמזלאך’ – אותה לביבת תפוח אדמה פסחית מטפטפת משמן אגוזי לוז, גמלה ההחלטה בלב זלדה: אחרי…
רקע היסטורי הכוסמת היא צמח חד־שנתי אשר מקורו ברוסיה ובמזרח אסיה ומוצאו ממשפחת הארכוביתיים. זרעיו משמשים לאכילה, ובתי הגידול המרכזיים…