הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: מתכוני בריאות
הרשו לנו, באמת במחילת כבודכם, לפתוח בתרגיל התעמלות קצר. דרגת קושי: 0. אם זה עושה לכם יותר חשק להצטרף, אז…
החומרים כוס בורגול עבה או דק 2 עגבניות מגוררות או חתוכות לקוביות. בצל קצוץ גזר מגורר במגרדת גסה – לבחירה…
החומרים לבסיס 2 כוסות קמח מלא/כוסמין חצי כוס קוקוס חצי חב’ אבקת אפייה חצי כוס שמן 2 ביצים החומרים למלית…
החומרים כ־10-13 תמרים גדולים (רצוי מזן מג’הול) 50 גרם אגוזי לוז 50 גרם אגוזי מלך או שקדים 100 גרם חמוציות…
המצרכים קמח לבן – 3 כוסות אבקת אפיה – שקית אחת טחינה גולמית – כוס מחית וניל – 2 כפיות – מומלץ ביותר. למי…
המצרכים 500 גרם תמרים בדוקים(חבילה) כוס אגוזי מלך 3 כפות טחינה (רצוי מלאה) 3 כפות חמאת בוטנים (רצוי טבעית) כוס…
המרכיבים 3 פרוסות לחם איכותי מקמח מלא 3 כפיות שטוחות טחינה גולמית (חמאת שומשום)) 1 בננה כפית סילאן (‘”דבש תמרים’)”)…
המצרכים: 3 כוסות פצפוצי אורז חצי כוס טחינה חצי כוס סילאן 2 כפות שומשום כף שקדים קלוים קלויים וקצוצים דק…
המצרכים: 4 קישואים 3 גזרים 2 כוסות קמח תופח 3 כפות טחינה גולמית 1 בצל לבן קצוץ צרור שמיר קצוץ…
סלט מקורי וחי, צבעוני ובריא במיוחד המצרכים:: 3 סלקים בינוניים טריים קלופים ובדוקים, לא מבושלים 1 גזר טרי וקלוף, לא…