הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: תזונה נכונה
טחינה רכה, חלווה מתוקה ושומשום קלוי מעל הסלט, ממעדני המטבח שלנו, אותם למדנו להכין – תתפלאו לשמוע – דווקא מן…
מאזן האנרגיה היומי הוא הקובע אם נעלה במשקל או נרד – מסביר ד”ר עקיבא קורל, חבר הוועדה לעידוד פעילות גופנית…
החומרים לבצק: 1 כוס קמח כוסמת 1 כוס קמח אורז 1 כוס עגבניות מרוסקות ¼ בצל קצוץ דק 1 כפית אורגנו…
החומרים: 1/2 כוס כוסמת 3/4 כוס שעועית לבנה מבושלת צרור גדול של פטרוזיליה קצוץ דק בצל ירוק (רק החלק הירוק)…
(20 קציצות) החומרים: כוס וחצי כוסמת ירוקה מבושלת 1/2 כוס עדשים כתומות יבשות (לפני בישול( 1/2 פלפל אדום קצוץ בצל…
רקע היסטורי הכוסמת היא צמח חד־שנתי אשר מקורו ברוסיה ובמזרח אסיה ומוצאו ממשפחת הארכוביתיים. זרעיו משמשים לאכילה, ובתי הגידול המרכזיים…
ההבראה הסופית ממחלת ההשמנה בפרקים הקודמים פגשנו את הגורמים למחלת ההשמנה: ההפרעות המשבשות את התפתחותו של מנגנון הרעב והשובע הבריא…
כל הידע ששרה מעיין תורמת כיום לאלפים שנעזרים בטיפולה ובחליטותיה לטיפול בבעיותיהם, נחצב מסלעי ההתמודדות של חייה. ההתמודדות עם בעיות…