הצטרפו חינם לקהילת הבריאות שלנו
תקבלו מהדורה עשירה מדי חודש במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה ועוד – ישירות למייל!
כל הכתבות בקטגוריה: מתכוני בריאות
מצרכים שלוש כוסות קמח מלא חצי כוס שמן זית כוס וחצי מים חצי כפית מלח שתי כפות שמרים חצי כוס…
מצרכים לכ-35 עוגיות. ארבע כוסות (520 גרם) קמח מלא ארבע כפות קורנפלור כוס וחצי (230 גרם) סוכר חום כוס שמן…
לבצק: כשני כוסות קמח מלא חצי כפית סודה לשתיה כפית מלח רבע כוסס שמן זית חצי כוס מים קרים חומץ…
מצרכים: 80 גרם שמן קוקוס שני כוסות קמח כוסמין לבן אורגני שתי כפות (או חצי כוס לאוהבי מתוק ממש) סוכר…
מצרכים למלבי: כוס מים כוס קרם קוקוס חצי כף סוכר חום שתי כפות קורנפלור מצרכים לקישוט: סירופ מייפל או אגבה קוקוס טחון…
מן הצד האחד דיאטניות קליניות חמושות במחקרים המוכיחים כמה חשוב החלב לגדילת ילדים, וכמה עצמותינו זקוקות לאספקת הסידן מכיוון מוצרי…
מעבר לשמחה העקרונית מכך שהקב”ה זן ומפרנס את כל בריותיו, נעסוק הפעם אוכל שמשפיע על המוח ומערכת העצבים, משפר מצב…
החומרים: 1 קופסת שימורים לבבות דקל 1 קופסת זיתים מגולענים 4-5 שיני שום פרוסות כוס עשבי תיבול קצוצים כוסברה/שמיר/פטרוזיליה –…
החומרים: 1/4 1 כוסות שומשום טהור 1/2 כוס גרעיני חמניה / דלעת 3 כפות דבש 2 כפות סוכר חום כפית…
החומרים: 2/3 כוס דבש 2/3 כוס טחינה מלאה גולמית 2 כוסות שומשום 1/4 4 כוסות פצפוצי אורז מלא 1/4 כוס…