כל הכתבות בקטגוריה: מתכוני בריאות

החומרים: 500 גרם דג סלומון טחון/דג טונה טחון 1/2 חבילת כוסברה קצוצה דק כוס דלעת גזר 2 קישואים בצל מאודה…

הרכיבים: 1/5 ק”ג שעועית בובעס מושרית ליממה במים קרים שמן זית 1 בצל סגול בינוני וקצוץ דק מלח ופלפל אופן…

הרכיבים: 1 חבילת שעועית ירוקה קפואה 3 כפות שקד מולבן פרוס 3 כפות שומשום 2 כפות שמן זית מלח אופן…

הרכיבים: 1.5 ליטר מים 1 בצל 1 פלפלון חריף 1/2 חבילת פטרוזיליה 1 חבילת בזיליקום, העלים בלבד 3 גבעולי סלרי…

הרכיבים: 2 כוסות שעועית לבנה ענקית מסוג “בובעס” 1 כף שמן קנולה 2 כפיות סילאן טהור ללא תוספת סוכר מלח…

מנסיון של שנים רבות,  ניתן בהחלט להשתמש בקמח תפו”א במקום בקורנפלור, ובמקרים מסוימים גם במקום קמחים נוספים. קמח תפו”א ממלא…

1 ק”ג קמח כוסמין 100% או 70% 3-3.5 כוסות מים פושרים 2 כוסות סוכר 1 כף מלח 4 כפות שמן…

החומרים:  אבוקדו בשל (לא מידי) 2 ביצים בינוניות חופן נבטים עבים 1כף קמח קוואקר 3 עגבניות שרי פרוסות חופן שמיר…

החומרים 3 כוסות קוואקר שלם/גרוס 1 כוס קמח מלא/כוסמין אחד וחצי כוסות פצפוצי אורז/מלא 1/2 כוס שמן קוקוס/קנולה 1/2 כוס…

החומרים: 1 בצל גדול קצוץ 2 כפות שמן קנולה 200 גרם אפונה מוקפאת (חצי חבילה קטנה) 400 גרם גזר גמדי…